Учебный план подготовки юных хоккеистов - это основополагающий документ, определяющий распределение временных объемов основных разделов подготовки хоккеистов по возрастным этапам и годам подготовки. План составлен исходя из специфики хоккея, возрастных особенностей юных хоккеистов, основополагающих положений теории и методики хоккея, а также с учетом модельных характеристик подготовленности хоккеистов высшей квалификации, как ориентиров указывающих направление подготовки. Изначально определены суммарные объемы учебно-тренировочной и соревновательной деятельности по годам подготовки. Затем, взяв за основу процентные соотношения отдельных видов подготовки из теории и методики хоккея, по каждому возрасту, рассчитываем объемы (в часах), приходящиеся на отдельные виды подготовки.

Таблица 1

План на 44 недели учебно-тренировочных занятий (ч)

Виды подготовки

 

Спортивно-

оздоровительный этап

С 5 лет

С 6 лет

С 7 лет

1-й

2-й

3-й

Общая физическая

132

132

132

Специально-физическая

14

14

14

Техническая

87

87

84

Тактическая

9

9

9

Игровая

10

10

7

Соревновательные игры

 

 

9

Контрольные испытания

2

2

2

Теоритическая подготовка

10

10

7

Восстановительные мероприятия

-

-

-

Всего часов соревнований тренировочной нагрузки за 44 недели

264

264

264

 

 

Годовой учебный план– это основополагающий документ, определяющий распределение временных объемов основных разделов подготовки юных хоккеистов. При составлении годового учебного плана следует исходить из специфики хоккея, возрастных особенностей юных хоккеистов, основополагающих положений теории и методики хоккея. Чтобы план был реальным, понятным и выполнимым с решением задач, поставленных перед каждым этапом, изначально необходимо определить оптимальные суммарные объемы учебно-тренировочной и соревновательной деятельности по годам обучения. Затем, беря за основу процентные соотношения отдельных видов подготовки из теории и методики хоккея, рассчитываем объемы (в часах), приходящиеся на отдельные виды подготовки.

Учебный план

для спортивно-оздоровительных групп 1-3-го годов обучения

(план-график распределения программного материала)

№ п/п

Виды подготовки

СОГ – 1

СОГ – 2

СОГ – 3

теория

практика

теория

практика

теория

практика

1 год

2 год

3 год

1.

Общая физическая

 

132

 

132

 

132

2.

Спец. физическая

 

14

 

14

 

14

3.

Техническая

 

87

 

87

 

84

4.

Тактическая

 

9

 

9

 

9

5.

Игровая

 

10

 

10

 

7

6.

Соревновательная  подготовка (игры)

 

 

 

 

 

9

7.

Контрольные испытания

 

2

 

2

 

2

8.

Теоретическая подготовка

10

 

10

 

7

 

9.

Восстановительные мероприятия

 

 

 

 

 

 

 

Всего часов соревновательной и тренировочной нагрузки

 

 

254

 

 

254

 

257

 

ИТОГО:

264 часов

264 часов

264 часов

 

Таблица 2

Календарный учебный график распределения программного материала в годичном цикле для спортивно-оздоровительных групп

подготовки 1-го года обучения (ч)

 

Виды подготовки

Кол. (ч)

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

июнь

июль

август

Общая физическая

132

13

13

13

13

11

11

13

13

10

 

9

13

Спец. физическая

14

1

2

1

2

2

1

1

2

 

 

 

2

Техническая

87

9

8

9

7

6

7

9

7

8

 

9

8

Тактическая

9

1

1

1

1

1

1

1

1

 

 

 

1

Игровая

10

1

1

1

1

1

1

1

1

 

 

 

1

Соревновательная (игры)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Контрольные испытания

2

 

 

 

 

 

 

 

1

1

 

 

 

Всего часов соревновательной тренировочной нагрузки

250

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Теоретическая подготовка

10

1

1

1

1

1

1

1

1

1

 

 

1

Восстановит.мероприятия

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВСЕГО

264

26

26

26

26

22

22

26

26

20

 

18

26

Таблица 3

Календарный учебный график распределения программного материала в годичном цикле для спортивно-оздоровительных групп  подготовки 2-го года обучения (ч)

Виды подготовки

Кол. (ч)

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

июнь

июль

август

Общая физическая

132

13

13

13

13

11

11

13

13

10

 

9

13

Спец. физическая

14

1

2

1

2

2

1

1

2

 

 

 

2

Техническая

87

9

8

9

7

6

7

9

7

8

 

9

8

Тактическая

9

1

1

1

1

1

1

1

1

 

 

 

1

Игровая

10

1

1

1

1

1

1

1

1

 

 

 

1

Соревновательная (игры)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Контрольные  испытания

2

 

 

 

 

 

 

 

1

1

 

 

 

Всего часов соревновательной итренировочной нагрузки

250

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Теоретическая

10

1

1

1

1

1

1

1

1

1

 

 

1

Восстановительные мероприятия

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВСЕГО

264

26

26

26

26

22

22

26

26

20

 

18

26

Таблица №4

Календарный учебный график распределения программного материала в годичном цикле для спортивно-оздоровительных групп  подготовки 3-го года обучения (ч)

Виды подготовки

Кол. (ч)

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

июнь

июль

август

Общая физическая

132

13

13

13

13

11

11

13

13

10

 

9

13

Спец. физическая

14

1

1

2

1

2

2

1

1

1

 

 

2

Техническая

84

9

8

8

8

5

6

9

8

7

 

9

7

Тактическая

9

1

1

1

1

1

1

1

1

 

 

 

1

Игровая

7

1

 

1

2

 

1

1

 

 

 

 

1

Соревновательная (игры)

9

 

3

 

 

3

 

 

 

3

 

 

 

Контрольные испытания

2

 

 

 

 

 

 

 

 

1

 

 

1

Всего часов соревновательной итренировочной нагрузки

253

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Теоретическая

7

1

 

1

1

 

1

1

 

1

 

 

1

Восстановительные мероприятия

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВСЕГО

264

26

26

26

26

22

22

26

26

20

 

18

26

Таблица 5

План по теоретической подготовке (ч)

Название теоретической подготовки

Этап предварительной подготовки

Год обучения

1-й

2-й

3-й

Физическая культура и спорт в Российской Федерации

3

3

 

Тактика игры в защите

 

 

2

Тактика игры в нападении

 

 

2

Правила игры

3

3

2

Гигиенические знания и навыки

3

3

 

Техника безопасности

1

1

1

ИТОГО:

10

10

7